1田杉山脈 ★2020/02/16(日) 16:45:49.13ID:CAP_USER
3名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 16:46:33.87ID:g7rBrmaF
ヨガマットあればいらないだろ
4名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 16:47:41.17ID:CoqW9bCb
老化防止、免疫力アップに筋トレ
5名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 16:47:51.00ID:j8OWOeQ2
昔から物置の肥やし定番商品なんだが
6名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 16:47:55.11ID:HL++MLqj
自重しろよ
7名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 16:50:31.35ID:746tL8zH
大体みんな買っただけで満足して終わるからな
自重トレーニングやれ
9名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 16:51:35.31ID:XbUU7P7y
ヨガマット＋自重じゃダメなん？
10名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 16:55:43.04ID:j8OWOeQ2
>>9
つかれる
13名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 17:01:48.39ID:qGwsbHeu
自宅なら体幹（プランク）で十分
16名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 17:02:50.30ID:6uYDewmY
安く買えるヨガマット、プッシュアップバーに強度が欲しけりゃ腹筋ローラー、チンニングスタンドを追加すれば十分かね
22名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 17:14:32.86ID:s+vYCp04
筋肉は嘘つかない。
24名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 17:21:34.37ID:dOFOTife
体調が悪くない限りマンションの階段を1階から12階まで登ってる
心肺機能と脚の筋肉さえ衰えなければ何とかなる
44名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 18:18:29.63ID:BlTT1yG/
>>24
心臓肥大に注意な
25名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 17:23:01.73ID:BSlkQIBY
エアロバイクは良い
1回5分もやらないけど、モモの筋肉つくよ。
45名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 18:19:33.05ID:BlTT1yG/
>>25
ダラダラでいいから20分以上こげよ
26名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 17:32:17.87ID:rUCPS2kk
／⌒ヽ
く/・゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､・。 (∩￣]
プッシュアップバーがはかどる
27名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 17:32:45.46ID:i1XgeoD0
6畳間が空いてしまったので、スピンバイクと筋トレ用のベンチと
ダンベル数種類おいて、トレーニングルームにした。
40インチのテレビで、録画した番組とかfirestick見ながら運動が捗る。
31名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 17:39:15.33ID:PNUA3Wrv
あと、エアロバイク・サイクリングもだけど
やり過ぎると、勃起不全起こす（ED)
あまり知られてないかもだけど、男にはおすすめできない
34名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 17:41:29.40ID:1u+9e6io
たまに歩幅15センチで亀のようなスピードで歩いてるご老人がいるだろう？
ああなりたくなければとりあえずスクワットやっとけ
43名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 18:18:22.48ID:WiCvPEvl
スタイリー
49名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 18:24:23.06ID:dQcktB1K
買ってよかったもの
ダンベルとケトルベル、GPS腕時計
微妙なもの
バトルロープ、バーベル、バランスボール
迷ったが買わなく良かったもの
パワーラック、ランニングマシン
55名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 18:41:35.11ID:uMSmPos1
とりあえず腕立て伏せとスクワットと腹筋運動を
5年以上続けてから購入したほうが良いと思う
それすらできないのなら買っても無意味だよ
59名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 18:58:34.73ID:VS6bMiPz
背筋の鍛え方が難しい
70刺身は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:29:04.05ID:HBJmMnxp
>>59
そう？ 簡単だと思うなぁ。
懸垂したら脇の後ろあたり（広背筋）がパンプアップしてすごく効いているし、
それに、倒立腕立て伏せをしているおかげか背中の筋肉が浮き出始めて美しくなった。鬼神が宿っているというあれ。
81名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:57:20.22ID:iAcIgj6z
>>70
だいたいは一回も出来ない
60名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:01:47.05ID:S7DYmi+T
ぶらさがり健康器は物干しとして役立ってるぜｗ
65名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:19:16.37ID:+orznCoU
日本もアメリカに近づいてきたんだな。
アメリカがフィットネス大国になった理由も老後の健康への不安からだった。
73名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:30:34.59ID:CfsX1r1q
>>65
和服なんて着なくなったしただの水を金払って買うようになったからね
日本の文化＝アメリカの10数年遅れ
66名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:19:29.58ID:axTLSeWj
四十肩を筋トレで治したよ？
肩、腰は筋トレで長持ちする。
足から弱るから１番重要なのはスクワットらしいよ？
67名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:20:26.38ID:7KpeNDK5
フィットネスクラブのトレーニングマシンは負荷が集中しやいから体に悪いしな
74名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:31:19.30ID:Fy39V/pd
器具を買ってトレーニングが続く人はそもそも自重トレーニングでも続けられるから金の無駄だし邪魔になるだけ
77名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:45:16.23ID:rB+9OR9V
みんなそんなに体鍛えてるんか
部活やってた10代ならともかく今なんか自分に甘々だから続かんわ
80名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 19:56:20.51ID:x2Tfe/ru
購入者の9割は物置になる・・・
83名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 20:09:52.55ID:PpKWoxS5
家にいる時でも座らずにずっと立ってるだけで体力・活力が付いてくるよ
俺はPCとかも机の高さを上げて立って使ってる。1日中。
人間は2本足で立ってこそ人間らしくいられるんだと感じてる
そして夜寝る時もすぐ眠れる
86名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 20:18:14.85ID:/J4XuCyO
インクラインベンチとダンベルとチンスタと腹筋ローラー買えば一生家で遊べる
87名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 20:18:18.69ID:YLQUCXFl
fit365の月2980円で家族4人まで使い放題が全国にドンドン新規オープンしてるように、今後は筋トレだけなら月3000円前後が主流になってくる。
93名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 20:36:05.65ID:9UyHOE5e
デップスできる懸垂台あれば十分だと思うよ。
それかアジャスタブルダンベルかな。
自宅だと脚トレしにくいからチキンレッグになりがち。
94名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 20:43:34.96ID:hCH0mYBs
健康維持目的なら、松村卓の骨ストレッチがおすすめ。
101名刺は切らしておりまして2020/02/16(日) 20:56:41.85ID:8wGNcwRP
そんなの揃えたりジムに行ったりして、やった気になるんだな。
器具を使わないゴッチ式トレーニングすら知らない。
引用元:http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1581839149/